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Sophrothérapeute depuis 10 ans, je mets à votre service mon expérience en sophrologie et en psychologie, ma passion pour l'humain, mon écoute attentive et ma bienveillance.

 
 

La sophrologie

LA SOPHROLOGIE EST SOURCE D'EQUILIBRE, DE BIEN-ÊTRE, D'UN REGARD POSITIF SUR L'EXISTENCE ...

Avec l'aide de votre Sophrologue, apprenez à maîtriser les situations difficiles par des techniques respiratoires et des visualisations positives venant renforcer votre mental.

 
 


LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

vous aide à repérer les RESSOURCES qui sont EN VOUS et à les DEVELOPPER ;

la cure est ainsi un véritable "travail sur Soi" vous apportant un SAVOIR-FAIRE face aux situations stressantes.
 

 
 
 

La relaxologie. Quelles sont les méthodes de relaxation proposées ?

  • Le Training Autogène de SCHULTZ est une méthode de relaxation par « autosuggestion ». 

Préconisé contre le stress, l'insomnie, le surmenage physique ou intellectuel, la fatigue, les tensions musculaires, les troubles psychosomatiques {problèmes dermatologiques, migraines, ...}, phase maniaque dans le cas de bipolarité, etc ...

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Principaux Champs d'Applications en Sophrologie Caycédienne

  • La SOPHROLOGIE et la RELAXATION s'adressent à tous : Enfants, Adolescents, Adultes

- Gestion du stress et des émotions - Anxiété et "Trac", préparation aux examens, concours, entretiens...
- Développement personnel : Confiance en Soi, Estime de Soi, Affirmation de Soi, Echec scolaire, Hyperémotivité ...

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