La Sophrologie est une méthode basée sur des techniques de relaxation et de respiration. Ce qui nous amène à prendre du recul face aux situations délicates de notre quotidien.
La Sophrologie nous permet ainsi de vivre l'instant présent dans le bien-être et la sérénité . Elle nous éclaire sur nos capacités à trouver l'harmonie dans notre globalité "Corps-Esprit-Conscience-Âme" qui nous caractérise en tant qu'Être Humain.
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